Empezar la oposición a Policía Local desde cero: el plan de los primeros 30 días

La mayoría de las oposiciones no se pierden en el examen. Se pierden en febrero, cuando alguien que empezó en enero con ocho horas diarias lleva tres semanas sin abrir el temario.

El primer mes no va de estudiar mucho. Va de montar un sistema que aguante un año. Este es un plan realista para esos treinta días.

Semana 1: saber dónde te metes

No abras el temario todavía. Esta semana es para decisiones, y son rápidas.

Comprueba que puedes presentarte. Diez minutos. Nacionalidad, edad, titulación, permisos A2 y B y antecedentes. Están todos en la guía de requisitos, con lo que cambió en 2026: ya no hay estatura mínima ni edad máxima, y eso deja fuera menos gente de la que la gente cree.

Elige dónde te vas a presentar. No hace falta cerrarlo, pero sí saber a qué provincias miras: eso decide a qué boletines te suscribes y qué exámenes te conviene practicar. Puedes mirar las convocatorias por provincia para ver el histórico de plazas.

Haz una prueba de nivel sin estudiar nada. Es el paso que más gente se salta y el más útil: un test de 20 o 30 preguntas te dice de dónde partes. Vas a sacar mala nota. Ese es el objetivo: dentro de un mes repetirás y verás el salto.

Mira lo que cobra el puesto y lo que exige el físico, para saber a qué te comprometes: el sueldo real y las marcas de las pruebas físicas.

Semana 2: el temario, y un horario que exista

Empieza por el bloque constitucional. Los temas 1 a 7 sostienen conceptos que reaparecen en administrativo, en régimen local y hasta en penal. Empezar por penal porque «es lo interesante» obliga a volver atrás. El temario completo con los 45 temas está agrupado por materias y con el orden recomendado.

Fija un horario y escríbelo. No «estudiar por las tardes»: «de 19:00 a 20:00, lunes a viernes». Un horario vago se incumple sin que lo notes; uno concreto se incumple y te enteras, que es lo que permite corregirlo.

Sesiones de 45-60 minutos. Si vienes de cero y trabajas, empezar con tres horas diarias es la receta clásica del abandono. Es mejor quedarse con ganas la primera semana que odiarlo la tercera.

Semana 3: responder, no solo leer

Aquí es donde el plan se separa del típico «me leo el temario».

Añade tests diarios desde ya, aunque solo hayas visto dos temas. Leer produce una sensación de dominio que el test desmiente en treinta segundos, y cuanto antes llegue ese desmentido, menos tiempo se pierde. Basta con 20 preguntas del bloque que estés viendo.

Revisa los fallos el mismo día. Un fallo sin revisar se repite. Y revisar no es ver la respuesta correcta: es leer por qué, con el artículo delante.

Empieza las físicas. Tres días por semana, aunque estés muy lejos de las marcas. La mejora física va en meses, no en semanas, y esperar a «cuando lleve el temario» es como se llega a la prueba sin opciones.

Semana 4: repasar y medirte

Primer repaso de lo visto. No relectura completa: tests de lo del mes y repaso solo de lo fallado.

Repite la prueba de nivel de la semana 1. Mismo formato, mismo número de preguntas. El salto es la prueba de que el sistema funciona, y es lo que sostiene el mes siguiente.

Ajusta lo que no ha funcionado. Si el horario no se ha cumplido tres días de cinco, el problema es el horario, no tú: muévelo. Un plan que solo funciona los días buenos no es un plan.

Los cuatro errores del primer mes

Empezar con demasiadas horas. El pico de las dos primeras semanas se paga con el abandono de la cuarta.

Leer sin responder. El temario leído se olvida; el temario preguntado se fija. Los dos primeros temas leídos y no practicados están, a efectos prácticos, sin estudiar.

Dejar las físicas para después. Es la parte que menos admite improvisación y la que más gente descarta a última hora.

Estudiar con material desactualizado. El temario cambió a 45 temas en 2026 y hay normas recientes que han modificado materia: un temario sin fecha es una trampa. Comprueba siempre la fecha y la fuente.

La cuenta que lo explica todo

Cuarenta y cinco minutos al día durante seis meses son 135 horas, repartidas y con repaso. Ocho horas de golpe un sábado y nada hasta el siguiente son 208 horas al año, y buena parte no se retiene porque se estudió cansado.

No se trata de estudiar más. Se trata de que mañana vuelvas. Si quieres entender cómo se sostiene eso con un sistema de progreso visible, está explicado en cómo funciona la gamificación de OPOLIDER.

Para empezar hoy

Puedes hacer tu prueba de nivel ahora mismo, sin registrarte, con un test gratis. Y cuando quieras seguir, hay más de 38.600 preguntas de teoría justificadas con su artículo, 12.200 psicotécnicos y 143 supuestos prácticos esperando en los tests por bloque.